Menù settimanale di Febbraio

Alcune idee con tante verdure colorate per questo mese appena arrivato. In questo menù sono inseriti principalmente prodotti di stagione che oltre a costare meno, apportano grandi benefici alla salute. A febbraio compaiono sulla tavola i cavoletti di Bruxelles: qui una ricetta sfiziosa per preparare in padella un rapido contorno di stagione. Scarica in versione Pdf il menù settimanale di Febbraio. Vuoi personalizzare e organizzare la pianificazione del menù settimanale della tua famiglia? Pianificare i…

"Menù settimanale di Febbraio"

FEBBRAIO: calendario frutta e verdura

Febbraio è arrivato ed è l’ultimo mese completamente invernale. Ricordiamoci che è anche il mese del carnevale, del martedì grasso e di San Valentino, quindi le occasioni per ritrovarsi a gustare piatti molto saporiti non mancano. La natura in questo ci aiuta, infatti i prodotti dell’orto che ci offre febbraio sono adatti a purificarci dalle tossine accumulate dal freddo, non a caso il nome febbraio deriva dal latino februare che significa purificare. Scarica qui in…

"FEBBRAIO: calendario frutta e verdura"

Menù settimanale di Gennaio – vegetariano

Questo primo planner di Gennaio è arrivato dopo l’Epifania ed è tutto vegetariano, pronto a sfruttare tutti i benefici delle verdure d’inverno e a depurarci dopo le abbuffate delle feste. Troverete anche i link con ricette selezionate da noi e contenute in questo menù. Scarica in formato PDF il tuo Menù settimanale di Gennaio 2018 RICETTE PER IL PRANZO: LUNEDI Pasta con zola e noci Qui la ricetta Fonte Foto: Giallozafferano.it MARTEDI Risotto porri e…

"Menù settimanale di Gennaio – vegetariano"

GENNAIO: calendario Frutta e Verdura

Siamo così abituati a trovare ogni tipo di frutta e verdura in tutti i periodi dell’anno che a volte non siamo più sicuri di quali siano realmente i prodotti di stagione. Gennaio ci offre prodotti colorati e saporiti, adatti anche a purificarci dopo le abbuffate delle festività. Tutti i prodotti di questa stagione pienamente invernale, si prestano a ricette veloci, semplici ed economiche. Gennaio è ricco di agrumi e possiamo sfruttare in pieno i loro…

"GENNAIO: calendario Frutta e Verdura"

Menù settimanale di Dicembre

Ma…davvero si può seguire un meal planner a dicembre ? Fra il ponte dell’Immacolata, le cene con parenti, amici e ‘sgarri’ vari, questo post nasce un pò in ritardo e con tanta indecisione se farne davvero uno. Allora ho semplificato i pensieri e raccolto in una menù settimanale tutto ciò che vorrei mangiare in questo mese, nei giorni in cui non è festa. Viste le molte variabili di dicembre (feste natalizie scolastiche ed extrascolastiche) è…

"Menù settimanale di Dicembre"

DICEMBRE: calendario frutta e verdura

Dicembre, mese dell’inverno, del tepore di casa e di ricette fatte per scaldarsi. Il freddo ormai è arrivato, i giorni di festa si avvicinano, cosa portiamo in tavola? Piatti caldi, gustosi, sfiziosi e soprattutto dolci in previsione del Natale! Consigliatissime le vellutate e le minestre, ma anche marmellate fatte in casa, magari da spalmare su una fetta di pandoro. La frutta e la verdura di stagione è sempre da preferire, in quanto ci regala vitamine…

"DICEMBRE: calendario frutta e verdura"

Menù settimanale di Novembre

Questo menù l’ho creato seguendo principalmente il calendario di frutta e verdura del mese di Novembre e cogliendo le esigenze pratiche quotidiane di molte mamme. Organizzare in anticipo cosa si preparerà per pranzo o cena è un grande risparmio di tempo e di soldi (si eviterà di comprare prodotti inutili) e ci permette di bilanciare meglio ciò che mangiamo durante la settimana, rendendoci conto di quanta carne, pesce, frutta e verdura consumiamo. Il menù settimanale…

"Menù settimanale di Novembre"

NOVEMBRE: Calendario Frutta e Verdura

Portare in tavola frutta e verdura di stagione è sinonimo di risparmio, di mangiare vario e sano. A Novembre con l’arrivo della stagione fresca, stare ai fornelli diventa più piacevole e diventa un’occasione in più per invitare parenti e amici per una merenda rustica o una cena casalinga. Così zuppe, vellutate, risotti, dolci fatti in casa o marmellate con i prodotti di stagione hanno un sapore più deciso e aromatico. Per conoscere i prodotti di…

"NOVEMBRE: Calendario Frutta e Verdura"

OTTOBRE: calendario Frutta&Verdura

Ottobre è un mese pienamente autunnale, la natura si colora di giallo, arancione, rosso e marrone regalandoci frutta e verdura saporita e profumata. Mangiare di stagione è: Sano. I prodotti sono più gustosi, saporiti e profumati. Fra un grappolo d’uva di ottobre maturato naturalmente e uno cresciuto in aprile sotto le serre c’è un abisso. Le piante seguono il loro normale ciclo di vita e ci assicurano una dieta più ricca di vitamine e sali minerali,…

"OTTOBRE: calendario Frutta&Verdura"

Menù settimanale di Settembre

Questi giorni di settembre richiedono più organizzazione del solito. Nuovi ritmi, nuovi equilibri, il rientro a scuola e l’avvicinarsi dell’autunno. Mi piace molto preparare i planner alimentari per la mia famiglia, di solito li scrivo prima di fare la lista della spesa e spesso mi aiutano anche i bambini con le loro preferenze. Li stampo e li attacco al frigorifero per avere una visione d’insieme della settimana. Succederà anche di non riuscire a seguire il…

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