Novembre: menù settimanale

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Novembre è già arrivato portando con sé verdura saporita e adatta a calde zuppe, ma anche a primi piatti sfiziosi e rapidi da preparare.

Preferire prodotti di stagione, vuol dire anche più gusto e più salute:  le verdure contengono una quantità maggiore di nutrienti e principi attivi e apportano la giusta quantità di calorie, in relazione al periodo dell’anno.

Per prenderci il meglio di questo novembre, il menù comprende prevalentemente verdura di stagione: in fondo troverai anche la nostra selezione di tutte le ricette e il Pdf da compilare per organizzare i pasti della tua famiglia!

Ecco il ➡ Menù di novembre da salvare sullo smartphone 😉

Qui puoi salvare o stampare il ➡ Menù settimanale di novembre in versione Pdf.

Clicca sulla portata per leggere la ricetta

Lunedì

Pasta radicchio e speck (anche in versione Bimby!!)
Cipolline grigliate
Torta salata broccoli e ricotta

Martedì

Pasta e ceci alla romana
Radicchio al forno
Scaloppine ai funghi
Insalata di spinaci freschi

Mercoledì

Spaghetti alla puttanesca
Insalata di cavolfiori alleolive
Zuppa di grano saraceno e lenticchie rosse
Bietola gratinata

Giovedì

Pasta al sugo di moscardini
Tortino cavolo cappuccio e patate

Venerdì

Gnocchi al taleggio
Zucca al forno gratinata
Frittata con porri e prosciutto

Sabato

Polenta al gorgonzola
Cavolo cappuccio in umido alla siciliana
Rana pescatrice al limone con carciofi

Domenica

Risotto ai pioppini
Arrosto al rosmarino con patate
Zuppa di verdure autunnali
Cavolfiori al parmigiano

Vuoi creare il menù settimanale per organizzare e pianificare i pasti della tua famiglia ?

Scarica QUI il pdf da compilare e personalizzare!

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Veronica Bufano
Veronica Bufano
2 anni fa

Huuu che idea utile ed originale e tutte le ricette che hai proposto sembrano gustosissime. Dovrei organizzarmi anche io con i pasti. Per fortuna il mio compagno non ha grosse pretese!

elena - viaggiodolceviaggio
elena - viaggiodolceviaggio
2 anni fa

Mamma mia, che lavorone! Ed ecco il menu settimanale bell’e pronto! O, almeno, tante idee per variare un po’! Grazie e complimenti per le numerose belle idee presenti sul blog! 🙂

sheila
sheila
2 anni fa

mio marito ci ha provato mille volte a farmi fare un calendario del menù. fallimento totale. bastava un impegno o due per far sfumare tutto.. nel mio caso. però posso riprovarci… dall’ultima volta è passato più di un annetto!

Marlene
Marlene
2 anni fa

Programmare il menu settimanale quando si lavora e si hanno dei bambini è l’unico modo per sopravvivere. Lo faccio spesso, così riesco a pianificare anche la spesa e non correre sempre al super, magari all’ultimo minuto, comprando [ahimè] anche delle schifezze. Questo menu è semplicemente eccezionale, e sfruttare le verdure di stagione è il modo migliore per mangiare sano.

sofia
sofia
2 anni fa

Fantastico… mi stai quasi salvando la vita. 🙂 Ti adoro.

Flabulous Way
Flabulous Way
2 anni fa

Grazie, avere qualche imbeccata sul menù della settimana è sempre utile! Noi adoriamo i prodotti autunnali e soprattutto i funghi, ma cerchiamo di non abusarne… se no il fegato chi lo semte! Scaricheremo il tuo pdf!

Deborah
Deborah
2 anni fa

Mi piace il tuo menù, credo che te lo copierò, io ci provo a programmare ma poi mi perdo in una bolla d’aria, bravissima, ottima idea.

Serena, FaccioComeMiPare.com
Serena, FaccioComeMiPare.com
2 anni fa

Ma che buono! Voi cucinate tutte queste cose o sono delle idee? Tanto di cappello! 🙂

coolclosets
coolclosets
2 anni fa

sono tutte ricette e idee che mi incuriosiscono
soprattutto quelle a base di verdure

Alice
Alice
2 anni fa

Strepitoso! Non ho mai idee per i miei menú.. Mi salvi! 🙂

Anna Di
Anna Di
2 anni fa

Cavolo, che bella questa cosa. Mai fatto un calendario dei menu, ma questo è preziosissimo, me lo stampo e inizio a sperimentare qualche ricetta! sei una grande 🙂

ylenia pravisani
ylenia pravisani
2 anni fa

Questa idea è super, facendo così ho modo di non entrare nel dramma da fornelli e posso ottimizzare la spesa. Grazie mille per l’idea!!!

Rossana
Rossana
2 anni fa

Sono assolutamente per il consumo di prodotti di stagione e adoro l’autunno perché è una stagione generosissima di frutti che amo. Mi piace molto il tuo menù settimanale, credo che prenderò abbondantemente spunto. Grazie!

silvia terracciano
silvia terracciano
2 anni fa

ottima idea quella del menù settimanale per organizzare i pasti della settimana

Sara
Sara
2 anni fa

Salverò le tue idee per copiarle in tutta questa settimana, amo tutti i piatti che hai citato e non vedo l’ora di mettermi a lavoro in cucina

Tessy
Tessy
2 anni fa

Devo inserire molte più verdure nella mia alimentazione. Proverò alcune delle ricette che proponi, grazie

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