Menù settimanale economico

Risparmiare sulla spesa non vuol dire risparmiare anche sulla salute. Con alcuni semplici accorgimenti si può seguire un menù settimanale economico includendo anche carne e pesce, senza rinunciare al gusto e senza spendere grosse cifre. In base alla mia esperienza ho imparato che ci sono 6 fattori importanti che permettono di risparmiare sulla spesa e spesso anche sul tempo. 1) Consumare verdura di stagione: questa è sempre la scelta migliore perché la verdura oltre ad…

"Menù settimanale economico"

Novembre: menù settimanale

Novembre è già arrivato portando con sé verdura saporita e adatta a calde zuppe, ma anche a primi piatti sfiziosi e rapidi da preparare. Preferire prodotti di stagione, vuol dire anche più gusto e più salute:  le verdure contengono una quantità maggiore di nutrienti e principi attivi e apportano la giusta quantità di calorie, in relazione al periodo dell’anno. Per prenderci il meglio di questo novembre, il menù comprende prevalentemente verdura di stagione: in fondo…

"Novembre: menù settimanale"

Ottobre: menù settimanale

Ad ottobre riscopriamo il piacere di ritemprarci dalle fresche temperature, tipiche di questa stagione. Quindi zuppe e vellutate dominano le nostre tavole, alternandosi a piatti sostanziosi come i pizzoccheri della Valtellina, inserito qui come piatto della domenica. L’autunno è una stagione ricca di gastronomia ad altissimo livello, fra i colori delle verdure e nobili sapori. Per prenderci il meglio di questo ottobre, il menù comprende prevalentemente verdura di stagione: in fondo troverai anche la nostra…

"Ottobre: menù settimanale"

Menù settimanale di Giugno

  Questo è un menù fresco ed estivo con tante verdure di stagione che pensa anche al picnic della domenica. Il mio intento è fornire uno spunto per un menù settimanale con verdure di stagione e per semplificare ulteriormente la vita in famiglia  😉 ho inserito la lista della spesa e le ricette delle portate principali. Ecco il menù da salvare sullo smartphone: Qui puoi salvare o stampare il ➡  Menù settimanale di Giugno in…

"Menù settimanale di Giugno"

Menù settimanale di Aprile: senza carne

Questo è un menù senza carne pensato appositamente per i miei bambini che frequentano la scuola primaria. Il menù della scuola prevede la carne più volte a settimana e ogni tanto mi piace preparare un menù incentrato su verdure, pesce e legumi. Lo trovo anche un modo assaggiare sapori diversi, inserendo soprattutto prodotti di stagione. Ecco il menù da salvare sullo smartphone Salva o stampa il  Menù Settimanale di Aprile in versione pdf. Vuoi creare il…

"Menù settimanale di Aprile: senza carne"