Giugno: calendario frutta e verdura

Giugno ci riporta l’estate! Questo è il momento in cui le nostre tavole si colorano della frutta più golosa di tutto l’anno! E’ anche il periodo giusto per preparare confetture e marmellate con albicocche, susine, fragole, lamponi, ciliegie e conservarle per l’inverno. E’ tempo di cremose cheesecake, di gustosi smoothies, ma anche di ghiaccioli fatti in casa con frutta fresca ( ➡ qui la ricetta). Mangiare di stagione a giugno, vuol dire assaporare verdure fresche…

"Giugno: calendario frutta e verdura"

MARZO: calendario frutta e verdura

Marzo è arrivato e con lui cominciamo ad assaporare la primavera anche in cucina. Gli asparagi, verdi e delicati, si affacciano sulle nostre tavole regalandoci risotti, frittate e vellutate. Contengono poche calorie sono quindi adatti a chi segue una dieta dimagrante e possiedono particolari proprietà diuretiche. Salva sul tuo smartphone il calendario di stagione e lo avrai sempre con te nel momento della spesa Se come promemoria vuoi attaccare il calendario al frigorifero, clicca ➡…

"MARZO: calendario frutta e verdura"

Menù settimanale di Gennaio – vegetariano

Questo primo menù settimanale di gennaio è arrivato dopo l’Epifania ed è tutto vegetariano, pronto a sfruttare tutti i benefici delle verdure d’inverno e a depurarci dopo le abbuffate delle feste. Troverete anche i link con ricette selezionate da noi e contenute in questo menù. Ecco il menù settimanale economico da salvare sullo smarthphone Scarica in formato PDF il tuo Menù settimanale di Gennaio 2018 RICETTE PER IL PRANZO: LUNEDI Pasta con zola e noci…

"Menù settimanale di Gennaio – vegetariano"